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平湖市稚川实验中学学生菜单 第6周 10月7日~11日

作者:孙勤 来源:本站原创 发布时间:2019-09-30 浏览次数: 【字体:
餐次   星期     类别二(8日)三(9日)四(10日)五(11日)六(12日)
早餐菜单白菜肉丝圆子香煎芝麻肉包茶叶蛋双茄肉丝面麦香饭团白煮蛋里脊过桥米线
配料白菜25克糯米粉50克精肉10克夹心肉25克面粉50克白芝麻5克鸡蛋65克面条100克番茄25克青椒25克精肉10克糯米50克芝麻5克白糖5克麦片5克鸡蛋65克米线75克洋葱10克鸡蛋10克里脊肉10克
菜泡粥番薯粥  粟米鸡丝粥    南瓜红枣粥   白粥奶黄瓜 
配料白粥100克青菜10克肉丝5克白粥100克番薯20克白粥100克玉米10克鸡脯10克白粥100克南瓜20克红枣5克白粥100克奶黄瓜25克
午餐菜单芝士牛肉卷胡葱鱼段香炸鸡腿大虾土豆粉腊肠蛋炒饭
配料 芝士牛肉卷  草鱼段90克 鸡腿90克大对虾75克腊肠10克胡萝卜10克玉米10克
 60克  胡葱10克 面包糠5克鸡蛋10克面粉10克土豆粉50克土豆25克鸡蛋30克方肉10克
  菜单  白菜肉末粉丝笋尖冬瓜粉皮肉丝肉末茄子麻辣贡丸
配料白菜25克粉丝100克 冬瓜150克 粉皮140克茄子140克海旺贡丸
夹心肉10克笋尖25克精肉10克白菜25克精肉10克夹心肉10克60克
水果或奶制品酸奶香蕉酸奶香蕉酸奶
    酸奶100克  香蕉125克  酸奶100克  香蕉125克  酸奶100克  
主食米饭+小黄米米饭+红豆米饭+薏米米饭+番薯米饭
粳米130克小黄米10克粳米130克红豆10克粳米130克薏米10克粳米130克番薯10克粳米130克
晚餐菜单鱼香肉丝栗子烧肉翡翠肉炖蛋糖醋小排10月7日下午
木耳翅中
配料 精肉50克  栗子肉25克 去皮夹心50克小排90克 翅中90克 
 茭白肉25克香干25克  夹心精肉60克 鸡蛋65克青豆10克面粉10克鸡蛋10克 黑木耳5克小油豆腐10克 
  菜单  番茄花菜肉丝三色豆芽西芹花生蒜泥油麦菜咖喱土豆片
配料有机花菜100克黄豆芽140克西芹150克油麦菜125克 土豆150克 
精肉10克番茄50克青椒10克胡萝卜5克花生10克夹心肉10克精肉10克
主食米饭米饭  米饭    米饭  米饭
粳米130克粳米130克粳米130克粳米130克粳米130克
午餐番茄蛋花汤  紫菜榨菜汤  咸肉冬瓜汤青菜肉丝豆腐汤雪菜番茄汤
配料番茄10克鸡蛋10克榨菜10克榨紫菜5克冬瓜10克咸腿5克青菜10克豆腐10克精肉丝5克番茄10克雪菜5克精肉5克
晚餐榨菜肉丝豆腐汤  丝瓜面筋汤  白菜粉丝肉丝汤萝卜贡丸汤榨菜肉丝蛋花汤
配料豆腐10克榨菜丝10克精肉5克丝瓜10克油面筋10克白菜10克粉丝10克精肉5克萝卜10克贡丸10克榨菜丝10克鸡蛋10克精肉5克


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